UNPI • UNIVERSITAS PUTRA INDONESIA
Saat Ramadhan Daya Tahan Tubuh Bisa Menurun
unpi/republika • Kamis, 09 Mei 2019 14:30 Wib
Saat Ramadhan Daya Tahan Tubuh Bisa Menurun
Sumber Foto : pixabay.com
UNPI-CIANJUR.AC.ID - Bulan Ramadhan tiba, saatnya umat Muslim menjalani ibadah puasa selama sebulan penuh. Namun tantangan terhadap daya tahan tubuh bisa dialami saat menjalani puasa Ramadhan. Ini terjadi karena terbatasnya asupan nutrisi sementara menjalani aktivitas berintensitas sama dengan hari-hari biasa.
 
Hal ini dibenarkan oleh Medical Advisor of PT Bayer Indonesia, dr Suci Sutinah Diah Suksmasari. Menurutnya kondisi tubuh atau daya tahan tubuh bisa menurun saat puasa.
 
Apalagi di minggu pertama puasa, tubuh kita harus adaptasi dengan perubahan. Mulai dari perubahan waktu makan. Biasanya dari pagi, siang dan malam sekarang hanya ketika sahur dan berbuka.
 
Selain menahan lapar dan haus, di bulan suci Ramadhan, umat Muslim juga tetap beraktivitas. Bahkan di bulan Ramadhan aktivitas bukannya berkurang namun malah bertambah banyak.
 
Belum lagi kondisi kota-kota besar seperti di Jakarta membuat orang berpuasa bertambah besar tantangannya. Mulai dari polusi, perubahan cuaca di mana panas hujan tidak bisa diprediksi, dan tantangan lainnya.
 
"Sebagus-bagusnya persiapkan diri puasa. Tantangan di Ramadhan banyak, bayangkan aktivitas sama, selama aktivitas tidak ada asupan atau berkurang. Ada yang puasa saat berbuka makan digeber, ada juga yang tidak. Bagaimanapun daya tahan tubuh pasti menurun saat puasa. Terekspos polusi cuma tidak menentu sebelum puasa terjadi, apalagi saat puasa," ujarnya, dilansir Republika.
 
Jadi walaupun memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, lanjutnya, yang hidup di kota besar terutama Jakarta, akan banyak sekali manfaat puasa yang terkikis. Karena itu, menurutnya sebaiknya harus persiapkan daya tahan tubuh sebelum puasa.
 
"Polusi akan menyebabkan stres oksidatif. Antioksidan dalam tubuh berkurang. Sebelum puasa sudah alami terpapar polusi, kemudian ditambah puasa, ditambah makanan yang tidak pernah kita konsumsi sebelumnya. Saat puasa makan apa saja tidak ada pilihan atau seleksi," ujarnya.
 
Selain itu, sistem kekebalan tubuh yang menurun membuat orang gampang sakit. Sementara bulan puasa waktunya silahturahmi dan beribadah, kalau sakit tidak puasa. "Badan panas demam tidak enak, otomatis kurang aktivitas beribadah," ujarnya.
Berita Terkini
KUNJUNGAN BALASAN FAKULTAS TEKNOLOGI INDUSTRI UNIVERSITAS JAYABAYA  KE FAKULTAS TEKNIK UNIVERSITAS PUTRA INDONESIA (UNPI) CIANJUR
Minggu, 04 Februari 2024 23:20 Wib • HUMAS UNPI
KUNJUNGAN BALASAN UNIVERSITAS PASUNDAN  (UNPAS) BANDUNG KE UNIVERSITAS PUTRA INDONESIA (UNPI) CIANJUR
Minggu, 21 Januari 2024 00:22 Wib • Humas UNPI
SAFARI KAMPUS SMA AL – MA’MOEN KE- UNIVERSITAS PUTRA INDONESIA (UNPI) CIANJUR
Selasa, 12 Desember 2023 15:00 Wib • Humas UNPI
Berita Populer
Apa itu STEM (Science Technology Engineering Math)?
Jumat, 24 Agustus 2018 09:15 Wib • unpi/Lifewire
Mengenal Perbedaan Pendidikan Akademik, Vokasi dan Profesi
Selasa, 10 Desember 2019 09:01 Wib • unpi/kompas/rencanamu.id
Pentingnya Literasi Digital Bagi Mahasiswa dan Pelajar
Kamis, 21 Juli 2022 16:00 Wib • UNPI/SINDONEWS.COM
Olahraga +
MAHATALA EKSPEDISI 12 PUNCAK GUNUNG DALAM HUT CIANJUR KE-346
Humas YPYMT/UNPI • Rabu, 02 Agustus 2023 19:35 Wib
Menpora Apresiasi Atlet Indonesia yang Berlaga di Olimpiade Tokyo
unpi/berita satu • Jumat, 30 Juli 2021 12:00 Wib
Awal Mula Kejuaraan Dunia Balap Motor Terbentuk
unpi/antaranews • Jumat, 14 Juni 2019 14:17 Wib
Politik dan Hukum +
SOSIALISASI DAN IMPLEMENTASI PERATURAN BAWASLU DAN PRODUK HUKUM NON PERATURAN BAWASLU
HUMAS UNPI • Jumat, 14 Juni 2019 17:57 Wib
 Pentingnya Paten Bagi Sebuah Penemuan
unpi/republika • Jumat, 14 Juni 2019 16:56 Wib
Mahasiswa harus menjadi Garda Terdepan Tolak Politik Uang
unpi/antaranews • Jumat, 14 Juni 2019 12:40 Wib
Ilmu Pengetahuan dan Teknologi +
Kisah Terciptanya Bolpoin yang Menoreh Sejarah Dunia Tulis-Menulis
unpi/nationalgeograpi • Jumat, 14 Juni 2019 12:00 Wib
6 Cara Meningkatkan Kecerdasan Menurut Sains
unpi/kompas.com • Jumat, 14 Juni 2019 11:00 Wib
Dengan Memaksimalkan Dunia Digital, Gunakan Media Sosial Jadi Personal Branding
UNPI/REPUBLIKA.CO.ID • Jumat, 14 Juni 2019 16:49 Wib
Sosial +
KOLABORASI KEGIATAN TRAUMA HEALING DAN PSIKOSOSIAL UNIVERSITAS PUTRA INDONESIA (UNPI) CIANJUR BERSAMA UNIVERSITAS JAYABAYA
Humas UNPI • Jumat, 14 Juni 2019 17:00 Wib
PENANDATANGANAN MEMORENDUM OF AGREEMENT (MOA) FIKOM UNPI X FAKULTAS PSIKOLOGI UNIVERSITAS JAYABAYA
Humas UNPI • Jumat, 14 Juni 2019 18:00 Wib
KULIAH KERJA NYATA (KKN) UNPI 2022
Humas UNPI • Jumat, 14 Juni 2019 17:00 Wib
Pendidikan +
KUNJUNGAN BALASAN FAKULTAS TEKNOLOGI INDUSTRI UNIVERSITAS JAYABAYA  KE FAKULTAS TEKNIK UNIVERSITAS PUTRA INDONESIA (UNPI) CIANJUR
HUMAS UNPI • Jumat, 14 Juni 2019 23:20 Wib
KUNJUNGAN BALASAN UNIVERSITAS PASUNDAN  (UNPAS) BANDUNG KE UNIVERSITAS PUTRA INDONESIA (UNPI) CIANJUR
Humas UNPI • Jumat, 14 Juni 2019 00:22 Wib
SAFARI KAMPUS SMA AL – MA’MOEN KE- UNIVERSITAS PUTRA INDONESIA (UNPI) CIANJUR
Humas UNPI • Jumat, 14 Juni 2019 15:00 Wib

PROGRAM STUDI UNPI

Universitas Putra Indonesia, saat ini memiliki 4 fakultas

FAKULTAS EKONOMI
Menyiapkan sarjana di bidang manajemen yang mampu mengelola perusahaan dalam proses pemasaran, sumber daya manusia serta mampu menyelesaikan masalah perusahaan.
FAKULTAS TEKNIK
Menyiapkan sarjana dalam bidang teknik yang mampu menguasai dan menyelesaikan masalah dengan komputer dan berperan sebagai pembuat perangkat lunak komputer
FAKULTAS ILMU KOMUNIKASI
Menyiapkan sarjana yang mampu mencari, mengolah, menulis dan menyampaikan berita secara efektif melalui media massa yang sesuai dengan kode etik jurnalistik
FAKULTAS SASTRA
Menyiapkan Sarjana dalam bidang Sastra Inggris yang mampu mengembangkan lembaga kerja yang menggunakan komunikasi lisan dan tulisan dalam Bahasa Inggris